“同学们,平时在家会玩手机吗?”“近视发生越早,年龄越小,进展越快。”“近视,只能防控,不可逆。”……11月14日下午,由茂名市卫生健康局主办,茂名市教育局协办的2024年茂名市“预防未成年人网络沉迷”宣传教育活动在茂名市文东街小学举行,该校三、四、五年级共100多名学生参加专题讲座,集中学习爱护眼睛与科学上网知识。
讲座上,眼科专家陈嵩辉以《爱护眼睛
科学上网 保护视力
远离近视》为题,通过图文并茂的PPT课件,紧密结合学习和日常生活实际,用生动、幽默的语言为学生们详细讲解“认识和预防近视”“沉迷网络、手机游戏的危害”“如何健康地使用电子产品”等知识,并在讲解过程中注重与学生们进行问答互动,让他们深入理解和更好地掌握授课内容。此外,志愿者现场派发《理性上网
拒绝沉迷》宣传折页,让学生们进一步学习网络成瘾的特征、表现、原因、危害、预防等知识。
陈嵩辉表示,沉迷网络不仅严重影响学业和人际关系,而且会导致近视、听力与脑力降低以及矮小、瘦弱等身体毛病。他特别提醒,使用电子产品上网时要保持正确的坐姿以及注意光线,尤其要遵循20-20-20法则,即“看近用眼20分钟,抬头眺望远方20英尺(6米外),至少20秒以上”,平时生活中还应注意均衡饮食、保持充足睡眠、增加运动、定期检查视力,呼吁学生们“远离网络沉迷,做一个身心健康的孩子”。
学生们听得饶有趣味,认真思考领悟,踊跃举手回答讲师提出的问题,现场学习氛围浓郁。课后,学生们纷纷表示,这次学习,让他们深受教育,将把学到的知识运用到学习和生活中去,爱护眼睛,科学上网,拒绝沉迷网络,坚决不做“低头族”。