11月28日，由茂名市卫生健康局、茂名市教育局主办，茂名市第三人民医院、华南师范大学附属电白学校、茂名市健康教育所承办的心理专家进校园宣教活动在华南师范大学附属电白学校举行。此次活动主题是“为心灵减压，为成长护航”，旨在进一步加强青少年心理健康教育，提升学校师生心理能力，让学生阳光健康成长。

活动启动仪式上，茂名市第三人民医院、华南师范大学附属电白学校有关代表进行医校心理健康服务绿色通道签约，同时华南师范大学附属电白学校相关领导向为该校提供心理健康服务的市第三人民医院心理专家颁发聘书。

本次活动分为心理健康知识讲座和中学生心理咨询义诊活动两部分，其中心理健康知识讲座设有教师专场和学生专场。在教师专场上，市第三人民医院专家为华南师范大学附属电白学校全体教师作了题为《学校学生心理问题预防、发现和处置》的授课，详细讲解了“树立正确的心理健康教育观”“学生心理问题的预防”“学生心理问题的识别”“学生心理问题的干预”等方面知识，并紧密结合典型案例和运用互动问答的形式，加深教师们对授课内容的理解和掌握。

在学生专场上，市第三人民医院专家向华南师范大学附属电白学校高一年级学生讲述了保持充足睡眠的重要性，现场传授“认识睡眠”“影响睡眠的不利因素”“睡眠的自我调适”等知识，倡议同学们从规律作息、温度与光线适宜、正确睡眠姿势、适度运动、科学饮食等方面养成良好的生活方式和生活习惯，促进良好睡眠。

“专家您好，每逢考试，我都会很紧张，尤其考试前一晚经常睡不着觉。请问怎么样缓解？”“我父母很严厉的，他们总说这样是为了我好，但是实际上我不喜欢这样时刻被管着，我该怎么办？”“我对自己总是没信心，觉得做啥都做不好……。”在中学生心理咨询义诊活动现场，学校初、高中学生有序排队，依次向市第三人民医院的专家说出心声。专家们认真倾听，仔细分析，耐心地为同学们提出专业性的指导意见和建议，帮助他们调节情绪状态、释放压力、自我赋能。

此次活动宣传普及心理健康知识，不仅让该校教师学习到学生心理问题预防、发现和处置的技巧及相关注意事项，而且让学生们提升了自我保护意识和心理健康素养，受到了他们的欢迎和一致好评。